Posts tagged дасгал

Цохилт: James Doty – Into the Magic Shop

Цар тахалыг боломж талаас нь харж үзвэл хүн төрөлхтөн биднийг амьдралын мөн чанар, дэлхийг үзэх үзэл, амьдралын хэв маягаа эргэн харж дүгнэлт хийхийг сануулж байгаа мэт. Би хувьдаа ковидоос хойш гар утсандаа “Balance” гэдэг бясалгалын апп татан авч суулгаад өөрийн сөрөг энергийг гадагшлуулах зорилгоор сонирхон ашиглаж эхэлсэн. Өөрт гарч буй өөрчлөлт ихээхэн таалагдсан тул энэ удаа James Doty-ийн бичсэн “Into the Magic Shop: A Neurosurgeon’s Quest to Discover the Mysteries of the Brain and the Secrets of the Heart” номонд бичигдсэн зарим “зөвлөгөөг” тоймлон хүргэе.

Read More

Өдрийн аль цагт дасгал хийвэл үр дүнтэй вэ?

Өдрийн аль цагт дасгал хийх нь бидний бие махбодид арай илүү үр дүнтэй бол гэж та бодож байсан уу?

Дасгал хийж буй цаг болон бодисын солилцооны чиглэлээр хийгдсэн судалгаанаас үзэхэд зарим хүмүүсийн хувьд үдээс хойш дасгал хийх нь илүү үр дүнтэй байдаг нь тогтоогджээ. Чихрийн шижин өвчний хоёрдугаар төрлийн шинж тэмдэгтэй эрэгтэйчүүдэд хийсэн уг судалгаанаас үзэхэд үдээс хойш дасгал хийх нь бодисын солилцоог үдээс өмнө хийхээс илүүтэйгээр идэвхжүүлж байдаг нь тогтоогджээ.

Read More